( Read more... )

Большой подарок - беседа двух сильных современных практиков Дениса Малинова и Дады Садананды. Денис задаёт глубокие вопросы, а Дада со свойственной ему искренностью и мудростью отвечает. Слушать удовольствие.

Вот, например, доходчивое пояснение брахмачарьи:

Надо понимать, что такое брахмачарья. Брама - абсолют, чар - видеть Бога, «идти и есть на ( Read more... )

Ещё одна ценнейшая лекция Андрея Сафронова, в которой он разбирает десяток определений йоги, предложенных в древних Упанишадах, «Махабхарате», «Йога-сутре» Патанджали и других текстах. Больше всего мне отозвалась фраза: «Йога - это культура работы над собой».

Click to view

В майском номере журнала «Да Сигна» (для провизоров и фармацевтов) вышла моя статья с техниками концентрации, которые я разделяю в зависимости от типа личности. Визуалам - одно, аудиалам - другое и т. д. Я считаю чрезвычайно важным давать те или иные практики, учитывая индивидуальные особенности человека. По-хорошему, у каждого должен быть свой ( Read more... )

( Read more... )

Продолжаем разбирать йога-сутры Патанджали. Существуют 5 видов вритти (колебаний ума, вызываемых посредством органов чувств и мышления), которые его разбалансируют - об этом говорит сутра 1/6. К ним относятся:

1) Прамана - правильное знание, правильные идеи.

2) Випарьяя - неправильное, ложное знание. К примеру, когда в темноте мы принимаем верёвку ( Read more... )

Самоизоляция - прекрасная возможность не только больше практиковать асаны, дыхательные практики и медитацию, но и заниматься свадхьяей - самообразованием. Возвращаюсь к своим индийский записям, дабы уже, наконец, их упорядочить.

Так как достичь «читта вритти ниродха»? Ответ можно найти в двух сутрах у Патанджали.

( Read more... )

Несколько раз я принималась читать «йога-сутры» классика йоги - мудреца Патанджали. Не помню с чьими комментариями, но не зашло) На очередном курсе в Индии нас заставили выучить три первые сутры первой главы «Самадхи -пада», которые лаконично объясняют, вообще зачем всё. Попутно на уроках философии мы их дотошно разбирали.

( Read more... )